Você precisa de sol. Sua pele precisa de Avon Sun.

Cuidados no Carnaval

A folia vai começar!

Todo o país está em clima de alegria e descontração — afinal, são quatro dias de folia onde você poderá se divertir ou descansar com a família. O importante é aproveitar o feriadão pronlogado da melhor maneira possível.

Independente do local pra onde você vai, os cuidados devem ser redobrados durante esta época do ano. Preste atenção em nossas dicas e passe um Carnaval bem tranquilo!

• Coloque roupas leves nos seus filhos
• Procure um local que seja adequado para a família. Veja se o lugar possui uma boa estrutura (banheiros, ambulâncias, etc)
• Não fique em aglomerações e lugares com muita gente
• Fique sempre de olho nas crianças: nas praias, por exemplo, deixe-as com pulseiras de identificação ou crachá
• Ensine um número de telefone de emergência para as crianças (pode ser até mesmo o número do seu celular)
  
• Estacione em lugares seguros, já que o índice de assaltos nesta época do ano é bem grande
• Durante a viagem, tenha atenção redobrada. Se beber, não dirija!
  
• Use periodicamente o filtro solar Avon Sun e proteja-se dos raios ultravioleta
  

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Estas são as dicas básicas para sua folia ser segura e divertida. Agora, ponha sua fantasia e divirta-se com sua família!

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Óculos de sol: um acessório indispensável

Segundo alguns historiadores, no século I, o Imperador Nero tinha os olhos frágeis e não enxergava muito bem as batalhas nas arenas. Para resolver o seu problema, foi feita uma lente escura para ajudá-lo a enxergar melhor durante o dia. Na Alemanha, no século XIII, foi inventada uma armação com lentes escuras, mas ela era muito pesada — até que, no século XVII, as armações foram trocadas por hastes flexíveis e leves. Esta foi a trajetória dos tão amados óculos de sol.

Com o decorrer dos anos, os óculos escuros foram se tornando uma peça indispensável. Hoje ele é visto como um acessório democrático, pois pode ser encontrado por diversos valores e modelos, sendo usado até mesmo por crianças e idosos. Grifes e estilistas investem neste mercado que movimenta muito dinheiro e é destaque em desfiles do mundo todo.

Mais que um acessório de moda, os óculos devem proteger seus olhos dos raios ultravioleta, que estão ficando cada vez mais fortes devido ao aquecimento global. Compre os seus em lugares especializados: veja se ele tem certificado de qualidade e filtros de proteção UVA, UVB e UVC. Estes filtros impedem a exposição excessiva ao sol, prevenindo doenças oculares como a catarata, que pode levar à cegueira.

Tendências 2010

Assim como ocorre com os biquínis, neste ano os óculos escuros também estão com uma tendência retrô, lembrando bastante o visual típico das estrelas de cinema dos anos 60, 70 e 80. Armações grandes, com formas geométricas e cores marcantes, são os modelos mais populares.

Mas uma coisa é fato: os óculos escuros deixam as pessoas mais bonitas e charmosas. Então, escolha um modelo bem bonito e, principalmente, de qualidade: assim você vai poder arrasar neste verão e sair por aí se sentindo uma verdadeira estrela de Hollywood!

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Controle as guloseimas dos seu filhos nas férias

A obesidade infantil é hoje uma das principais preocupações dos órgãos de saúde pública e dos pais de crianças e adolescentes. Pesquisas estimam que cerca de 13% das crianças entre 6 e 11 anos são obesas — e o número vem crescendo a cada ano.

Os pais devem ficar atentos ao peso dos filhos. É preciso controlar a alimentação dos pequenos para evitar doenças como o colesterol, pressão alta e diabetes, que vêm se tornando cada vez mais comuns nessa faixa etária.

Com as férias, as crianças ficam mais tempo em casa e inevitavelmente acabam “beliscando” o dia inteiro. Uma das melhores maneiras de fazer com que elas não comam as adoradas guloseimas é não dar muito espaço entre as refeições: fracione os alimentos de uma maneira que elas não sintam fome. Dar água ou suco entre as refeições também ajuda a saciar a vontade de comer. Na hora das compras, procure por guloseimas com zero de gordura ou com baixa caloria: uma ótima pedida são as barrinhas de cereais, que possuem sabores para todos os gostos.

Também é importante incentivar as crianças a praticar alguma atividade física. Andar de bicicleta, jogar bola ou ir a um parquinho são tarefas divertidas e que ajudam a queimar as calorias. Portanto, ponha a criançada para se mexer, faça-as comer menos besteiras e, por favor, sirva de exemplo e adote você também hábitos mais saudáveis!

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Mantenha sua Família saudável no verão

Faltam poucos dias para o verão — e, com isso, uma série de doenças começam a assombrar as mães. Veja a seguir algumas das ameaças mais comuns da estação e saiba como preveni-las.

Brotoejas: Observe onde seu filho mais transpira, evite tampar a área e utilize roupas leves. Existem pomadas especializadas que podem ser receitadas pelo pediatra de seu filho.

Micoses: No verão os fungos da micose se proliferam e o aparecimento da doença se torna mais comum. A micose pode ser prevenida secando bem as áreas das dobras da perna, pescoço e entre os dedos; utilizando sabonetes antissépticos e não permanecendo com o biquíni ou sunga molhada.

Bicho geográfico: São larvas que correm o corpo todo da pessoa, deixando marcas. A melhor maneira de prevenção é evitar praias que sejam frequentadas por pessoas que deixam seus cachorros na areia — as fezes e a urina do animal são as responsáveis pela transmissão.

Diarréia: Devido ao mal armazenamento dos produtos, o índice de infecções intestinais aumenta no verão. A melhor forma de prevenção é selecionar bem o lugar os alimentos que irão ser consumidos. É sempre bom lembrar que o gelo contaminado também pode transmitir a doença.

Doenças causadas por excesso de sol: Insolação, desidratação e o perigoso câncer de pele são doenças causadas por exposição excessiva ao sol. Estas doenças são perigosas e podem ser letais. A melhor maneira de preveni-las é adotar ações básicas, como beber bastante água, frequentar praias em horários apropriados, usar boné, guarda-sol e abusar da linha Avon Sun Kids para os baixinhos e Avon Sun para você.

Aproveite o que o verão tem de melhor sem preocupações. Proteja você e sua família com Avon Sun!

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Melancia, a rainha do verão

No verão, o organismo perde mais água, minerais e vitaminas através da respiração. Por isso, a opção por alimentos ricos nestas propriedades é a decisão mais acertada — além, é claro, da ingestão de muita água.

Um dos alimentos que melhor preenchem todos esses quesitos é a melancia. Num clima quente, devemos usar e abusar desta fruta — não só por ela conter muita água, mas principalmente também vitaminas e minerais, além da vantagem de ter um baixo valor calórico. Além disso, como todas as frutas e legumes vermelhos, a melancia tem ainda propriedades antioxidantes, essenciais na prevenção do câncer. É por essas e outras que a melancia é a rainha do verão!

A seguir, apresentamos uma receita de pudim de melancia que rende 8 porções. Delicie-se!

Ingredientes

400ml de suco de melancia peneirado
2 colheres de sopa de amido de milho
5 colheres de sopa de açúcar
2 unidades de cravo-da-índia
100ml de água
6 gotas de essência de jasmim

Modo de Preparo

Em uma panela, misture todos os ingredientes e leve-os ao fogo brando, mexendo com uma colher de pau até obter a consistência de pudim. Deixe esfriar, mexendo de vez em quando com uma colher. Despeje em taças molhadas e leve à geladeira. Desenforme no dia seguinte, apenas no momento de servir.

Dica

Decore com flores de jasmim, frutas em calda e pistache moído.

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Suco acelerador do metabolismo

E para finalizar a nossa série de sucos especiais, selecionamos uma receita de suco que vai deixar você tinindo! Anote:

Ingredientes

200 ml de água

100 ml de leite de soja

1 colher de sopa de mate solúvel

1 banana prata

Meia maçã sem sementes

Meio mamão papaia

Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Dicas

- Por ser um suco protéico, a bebida é energética e estimulante, garantindo que o metabolismo funcione a todo vapor.

- A presença do mate na receita faz o suco interessante para as manhãs, já que garante mais disposição para o dia.

- Dê preferência ao mate solúvel em vez do industrializado apresentado em copinhos: este possui aditivos químicos que, se consumidos com regularidade, podem retardar o metabolismo.

Esperamos que você tenha gostado de nossas receitas. Consumir mais frutas no seu dia-a-dia é, além de saudável, uma opção inteligente e gostosa. Delicie-se!

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Suco hidratante para a pele

Continuando a nossa série de sucos especiais, curta agora uma receita de suco para deixar a sua pele dourada e hidratada. Vamos lá? Anote aí então:

Ingredientes

¼ de uma cenoura média crua

¼ de um mamão papaia médio

Meio limão

1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada

1 colher de sobremesa de gérmen de trigo

1 colher de sobremesa de farelo de semente de linhaça dourada

Água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Dicas

- Esta receita contém grandes quantidades de vitamina C e flavonóides, substâncias que combatem os radicais livres e protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, prevenindo o envelhecimento precoce.

- O mamão e a cenoura são ricos em vitamina A, nutriente capaz de recuperar e regenerar o tecido celular (além de fundamental para a saúde dos cabelos e unhas).

- O gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E — que, juntamente com o ômega-3 fornecido pela linhaça dourada, garante a hidratação da pele e também previne o envelhecimento das células.

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Suco anticelulite

Dando continuidade à nossa série de sucos especiais, desta vez selecionamos uma receita que vai fazer a alegria de muitas mulheres: que tal prevenir as temíveis celulites saboreando um suco nutritivo e delicioso? Pois é pra já:

Ingredientes

1 fatia média de abacaxi

350 ml de água de coco

1 colher de sobremesa de salsa

1 pires de chá de couve manteiga crua

3 folhas de hortelã

Meio limão para suco

Modo de preparo

Um dia antes do preparo, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Se achar necessário, adoce.

Dicas

- Se preferir, substitua o abacaxi por melão.

- A mistura de frutas e verduras garante a eficácia: o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com atividade anti-inflamatória, garantindo uma pele mais lisa. As verduras têm ação antioxidante e o potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório.

- A receita ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço à pele, melhorando o aspecto de “casca de laranja”.

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Suco desintoxicante

Para dar início à nossa série de sucos especiais, escolhemos uma receita bem fácil que vai ajudar você a desintoxicar o seu organismo. Preparada? Então vamos lá:

Ingredientes

1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos

1 colher de sopa de raspas de casca de limão

Meia colher de sobremesa de gengibre fresco ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Dicas

- Os componentes do abacaxi, como as vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem a fruta ser energética.

- A fruta tem efeito anti-inflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina.

- A casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes, tendo funções anti-inflamatórias. Quanto maior a expulsão de toxinas do seu organismo, mais disposição física você vai notar.

- Outros benefícios deste suco são pele mais firme e intestino funcionando em ordem. Não é sensacional?

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