22

abr

2009

Suco hidratante para a pele

Continuando a nossa série de sucos especiais, curta agora uma receita de suco para deixar a sua pele dourada e hidratada. Vamos lá? Anote aí então:

 

Ingredientes

¼ de uma cenoura média crua

¼ de um mamão papaia médio

Meio limão

1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada

1 colher de sobremesa de gérmen de trigo

1 colher de sobremesa de farelo de semente de linhaça dourada

Água

 

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

 

Dicas

- Esta receita contém grandes quantidades de vitamina C e flavonóides, substâncias que combatem os radicais livres e protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, prevenindo o envelhecimento precoce.

- O mamão e a cenoura são ricos em vitamina A, nutriente capaz de recuperar e regenerar o tecido celular (além de fundamental para a saúde dos cabelos e unhas).

- O gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E — que, juntamente com o ômega-3 fornecido pela linhaça dourada, garante a hidratação da pele e também previne o envelhecimento das células.

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9

dez

2008

Cuidados com a pele no verão

Ao contrário do que se pensa, os cuidados com a pele no verão precisam ser diários – mesmo quando não estamos na praia ou na piscina. O uso de protetor solar é muito importante, pois evita o envelhecimento precoce, câncer de pele e queimaduras. Mas alguns cuidados extras, como a hidratação e a limpeza da pele, também são indispensáveis.

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Até mesmo o banho nosso de cada dia precisa ser diferente nessa época do ano. O recomendável é evitar tomar banhos prolongados com água muito quente, pois ela resseca a pele. Outra dica é usar um sabonete de limpeza suave, com baixa alcalinidade.

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Os hidratantes também são bem-vindos no cuidado com a pele durante o verão. Alguns ingredientes, como a glicerina e o propilenoglicol, atuam como umectantes e isolam as moléculas de água do ambiente, devolvendo-as para a pele. Outras substâncias, como os lipídeos e silicones, formam um filme protetor, evitando que a água da pele evapore.

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Mas você também pode cuidar da sua pele consumindo alimentos que ajudam a mantê-la saudável. É importante evitar consumo excessivo de alimentos gordurosos e condimentados, além de beber sempre muita água para repor o que o corpo perdeu com a transpiração.

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Já a proteção da pele contra o sol fica mesmo por conta dos protetores e bloqueadores solares. A Linha Avon Sun, por exemplo, já conta com uma grande diversidade de produtos para atender todos os tipos de pele. Escolha o mais adequado para você e curta o que o verão tem de melhor sem preocupações!

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