Protege quem ama o sol.

Pele descascando após o sol

Exagerou no sol durante a última ida à praia e a pele está descamando? Saiba mais sobre este problema

Expor a pele severamente ao sol leva a desidratação das células. Quando isso ocorre, as células mortas precisam sair. Por isso, acontece o processo da descamação.

Se isso aconteceu com você não tem o que fazer. O jeito é esperar! E não adianta acelerar o processo puxando a pele ou as casquinhas que podem se formar. Ao invés disso, capriche na hidratação e aplique diariamente um creme com propriedades calmantes ou um óleo hidratante de sua preferência.

Essa regeneração demorar de 30 a 45 dias para ser finalizada e nesse período, sol nem pensar! Expor a pele sensível aos raios UVA/UVB pode agravar a situação e deixar manchas na cútis.

Então não esqueca: se estiver com a pele descascando após longos períodos de exposição ao sol, mantenha o corpo hidratado e a aguarde o processo de regeneração natural. Na próxima ida à praia, capriche no protetor solar e prefira os sol da início no manhã ou do final da tarde.

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Como cuidar dos cabelos na praia

Algumas vezes, no dia a dia já é difícil manter os cabelos em ordem. Com a exposição ao sol, areia e água salgada a situação fica ainda mais complicada. Confira as dicas de Avon Sun para manter os cabelos bonitos e saudáveis mesmo com as frequentes idas à praia.

Cabelos secos
Se os seus fios tendem a ser mais ressecados, os raios solares agravam o problema. Para evitar que as pontas fiquem danificadas, esconda os fios sob um chapéu ou mantenha-os presos em um coque. Além de proteger, essa dica deixa o look ainda mais charmoso. Já mostramos aqui no blog como fazer um belo coque de verão, você lembra?

Para manter os fios saudáveis, invista em hidratações semanais com as máscaras de tratamento indicadas para o seu cabelo. Elas devolvem a flexibilidade e deixam os cabelos muito mais macios.

Cabelos crespos
Este tipo de cabelo costuma ficar muito volumoso quando exposto a excessos climáticos. O vento, o sol e a areia das praias contribui para que os fios armem demais quando soltos à beira-mar.

Para controlar o volume após o banho, aplique um creme de hidratação sem enxágue. Os fios ficarão mais macios e modelados mesmo após secarem por completo. Porém, é preciso reaplicar o produto após mergulhar ou transpirar muito.

Cabelo oleosos
Se o seu cabelo é naturalmente oleso tome ainda mais cuidado durante a exposição ao sol. O calor pode descamar o couro cabeludo e aumentar a produção de óleo para protege a pele.

Os resíduos de produtos também contribuem para a aparência pesada dos fios. Algumas vezes, mesmo limpos, os cabelos continuam com um aspecto sujo e sem movimento.

Use chapéu durante a exposição ao sol para proteger o couro cabeludo e lave os cabelos com um produto adequado para o seu tipo de cabelo.

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Receita: Sanduíche de verão

Para o fim da tarde após a praia ou no lugar do jantar, nos dias quentes, nada melhor que um gostoso sanduíche, não é mesmo?

Separamos uma receita leve e gostosa para saciar a fome no calor do verão. Confiram:

Sanduíche de verão

4 colheres (sopa) de coalhada seca
2 colheres (chá) de suco de limão
Sal a gosto
1 colher (chá) de pimenta calabresa
4 fatias de pão de forma integral
4 fatias de tomate maduro
6 fatias de peito de peru
4 folhas de alface levadas e secas

Dica: Se desejar, polvilhe mais pimenta calabresa e sirva com um suco de melancia.

Fonte: M de Mulher

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Mantenha as crianças hidratadas durante o verão

Com a chegada do calor, os pequeno precisam de atenção. Não se esqueça! Ofereça água para as crianças, principalmente, durante a exposição solar

Todos sabemos da importância de manter o corpo hidratado, certo? Com as crianças não é diferente. Um adulto, em média, gasta em um dia, cerca de 2 litros de água. Por esse motivo os especialistas indicam o consumo dessa quantidade para a população de um modo geral.

As crianças também precisam repor a água perdida e neste caso as necessidades do corpo são diferentes. Portando, a quantidade e frequência também devem ser observadas.

Para os bebês de até 6 meses, o leite materno garante a reposição necessária de líquidos. Já as crianças maiores precisam consumir água de outras formas.

Até a adolescência, a necessidade diária varia entre 500 mililitros até 1 litro. Tudo vai depender do nível de atividades e estilo de vida da criança em questão.

A sede é um sinal de que o corpo precisa repor a água perdida. Porém, os especialistas alertam que os pequenos correm mais riscos de desidratação, já que estão em fase de crescimento, realizam diversas atividades e muitas vezes não se lembram de pedir água. Portanto, um alerta: durante o dia, principalmente em períodos mais quentes e durante a exposição ao sol, lembre-se de oferecer frequentemente água para o seu pequeno.

Fonte: Revista Saúde

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Alimentos que bronzeiam

Alimentos ricos em betacaroteno te ajudam a conseguir a cor de verão

Cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre são ricos em betacaroteno. No organismo, o nutriente é responsável pela formação da vitamina A e reforça a cor do bronzeado.

O betacaroteno ainda ajuda a barrar uma parte dos raios UVA e funciona como se tingisse o corpo internamente, mantendo a aparência corada mesmo na ausência do sol.

Nas pessoas morenas, a substância tende a produzir um tom dourado. Por outro lado, em quem possui a pele clara, o excesso de betacaroteno pode levar a um tom amarelado artificial.

Para saber se você está ingerindo uma quantidade muito grande da substância, fique de olho nas palmas das mãos. Se ela estiver amarelada, é sinal de que a substância está acumulada. Para reverter esse efeito, basta diminuir a ingestão de alimentos responsáveis por sua produção.

Se você quer reforçar a cor da pele neste verão, confira a receita de um suco rico em betacaroteno e consuma sem exageros, claro!

Suco bronzeador

1 copo pequeno de suco de laranja
1/2 beterraba crua
1 cenoura média

Preparo: Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja.

Fonte: Revista Saúde

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Coques para o verão 2012

Unindo beleza e praticidade, o coque é a aposta certa em penteado para a estação mais quente do ano

Este ano ele marcou presença no inverno e continuará firme durante o verão. Com a chegada do calor, o coque retorna quase que anualmente fazendo a cabeça da mulherada adepta dos cabelos mais longos.

Não pense que é só dar uma torcidinha no cabelo e prender os fios perto da nuca. Agora, a tendência é o coque alto. O charme das amarrações mais baixas ainda tem seu espaço, mas o cabelo nas alturas vai estar com tudo este verão.

Veja algumas opções de coque para o verão e inspire-se:

Abuse do visual bagunçadinho e com algum volume na raiz para o dia a dia. Os fios presos assim deixam o look fresquinho e a cara do verão.

Lembre-se de hidratar e prender cuidadosamente as madeixas para evitar a quebra e o aspecto danificado. Desta forma, você garante estar dentro da tendência mantendo a saúde dos cabelos.

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Tire suas dúvidas sobre protetor solar

No verão, os raios solares estão mais fortes. Além disso, a pele fica mais tempo exposta ao sol se comparada com outras épocas do ano. Por isso, é preciso redobrar a atenção com a proteção diária, pois as agressões à pele acontecem não só pelo tempo de exposição ao sol, como na praia ou na piscina, mas também ao longo do dia.

Você já viu agem os raios solares e como funciona a tecnologia DERMA-UV PLUS aqui no nosso blog?

Confira, abaixo, algumas dúvidas relacionados ao uso do protetor solar e saiba mais sobre essa importante arma nos cuidados com a sua pele, principalmente, durante o verão:

O que significa o número do fator de proteção solar, o FPS?
Indica quantas vezes a pele receberá proteção, ou seja, com o uso do FPS 15, por exemplo, sua pele ficará protegida por 150 minutos. Mas lembre-se: é importante reaplicar o produto após entrar na piscina ou no mar ou após exposição prolongada ao sol.

Qual a diferença entre protetor e bloqueador solar?
O bloqueador é um produto mais “potente” e, por isso, mais concentrado, indicado para pessoas com pele clara. O protetor é menos concentrado (FPS 15 ou menos). Portanto, acima de FPS 15 já é considerado bloqueador.

Qual o horário ideal e o tempo máximo para se expor ao sol?
Usando o bloqueador solar, os horários entre às 08h e 11h e após às 15h são os mais indicados, porque das 11h às 15h ocorre a incidência dos raios UVB, responsáveis pelo câncer de pele.

É preciso usar o protetor no outono e no inverno?
Sim. Ele deve ser usado em todas as estações do ano e até nos dias nublados e chuvosos, pois mesmo nesses dias há incidência dos raios UVA e UVB. Saiba que a radiação UVA é constante em todos os dias do ano e é ela a responsável pelo envelhecimento precoce da pele.

É preciso aplicar um produto diferente no rosto?
A pele do rosto é mais sensível e tem textura diferente do corpo, por isso é recomendado um produto específico para o rosto com fórmula hidratante e que previne o envelhecimento.

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Férias com chuva, e agora?

Com o ano letivo acabando, muitas pessoas já começam a preparar o seu roteiro de férias. Enquanto muitos viajam e conhecem novos destinos, outros acabam ficando em sua cidade e região conhecendo pontos turísticos próximos. Contando com o sol e bom tempo, geralmente os roteiros ao ar livre são os mais procurados. Mas, e se de repente há uma mudança de tempo e todo aquele dia lindo se transforma em nuvens e chuvas? O Super Dicas de Verão separou atividades que você pode fazer em família mesmo nessas situações, garantindo a diversão das suas férias. O bom destas atividades é que, além de distrairem as crianças, ainda aproxima a família, criando laços ainda mais fortes. (mais…)

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Que tal um shake de capuccino?

Estamos em contagem regressiva para o verão e temos certeza que você vai querer se deliciar com receitas geladas e rápidas quando ele chegar — afinal, precisamos nos refrescar durante a estação mais quente do ano.

O café é uma das bebidas mais populares do Brasil e do mundo. Os brasileiros só perdem para os Estados Unidos entre os países que mais consomem a bebida. Entre um intervalo e outro do trabalho, sempre fazemos a famosa pausa para o cafezinho — mas, com o próximo verão prometendo ser um dos mais quentes dos últimos tempos, também surge uma certa rejeição à bebida. Mas para aqueles que são fãs e não abrem mão do delicioso sabor do café, separamos uma super receita de dar água na boca.

Shake e verão são uma combinação perfeita. Agora imagine um shake de capuccino. Parece estranho? Tenha certeza que não é! A bebida é uma delícia e mesmo aqueles que não são fãs de café irão adorar. Anote a receita e delicie-se! (mais…)

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