Você precisa de sol. Sua pele precisa de Avon Sun.

Controle as guloseimas dos seu filhos nas férias

A obesidade infantil é hoje uma das principais preocupações dos órgãos de saúde pública e dos pais de crianças e adolescentes. Pesquisas estimam que cerca de 13% das crianças entre 6 e 11 anos são obesas — e o número vem crescendo a cada ano.

Os pais devem ficar atentos ao peso dos filhos. É preciso controlar a alimentação dos pequenos para evitar doenças como o colesterol, pressão alta e diabetes, que vêm se tornando cada vez mais comuns nessa faixa etária.

Com as férias, as crianças ficam mais tempo em casa e inevitavelmente acabam “beliscando” o dia inteiro. Uma das melhores maneiras de fazer com que elas não comam as adoradas guloseimas é não dar muito espaço entre as refeições: fracione os alimentos de uma maneira que elas não sintam fome. Dar água ou suco entre as refeições também ajuda a saciar a vontade de comer. Na hora das compras, procure por guloseimas com zero de gordura ou com baixa caloria: uma ótima pedida são as barrinhas de cereais, que possuem sabores para todos os gostos.

Também é importante incentivar as crianças a praticar alguma atividade física. Andar de bicicleta, jogar bola ou ir a um parquinho são tarefas divertidas e que ajudam a queimar as calorias. Portanto, ponha a criançada para se mexer, faça-as comer menos besteiras e, por favor, sirva de exemplo e adote você também hábitos mais saudáveis!

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Mantenha sua Família saudável no verão

Faltam poucos dias para o verão — e, com isso, uma série de doenças começam a assombrar as mães. Veja a seguir algumas das ameaças mais comuns da estação e saiba como preveni-las.

Brotoejas: Observe onde seu filho mais transpira, evite tampar a área e utilize roupas leves. Existem pomadas especializadas que podem ser receitadas pelo pediatra de seu filho.

Micoses: No verão os fungos da micose se proliferam e o aparecimento da doença se torna mais comum. A micose pode ser prevenida secando bem as áreas das dobras da perna, pescoço e entre os dedos; utilizando sabonetes antissépticos e não permanecendo com o biquíni ou sunga molhada.

Bicho geográfico: São larvas que correm o corpo todo da pessoa, deixando marcas. A melhor maneira de prevenção é evitar praias que sejam frequentadas por pessoas que deixam seus cachorros na areia — as fezes e a urina do animal são as responsáveis pela transmissão.

Diarréia: Devido ao mal armazenamento dos produtos, o índice de infecções intestinais aumenta no verão. A melhor forma de prevenção é selecionar bem o lugar os alimentos que irão ser consumidos. É sempre bom lembrar que o gelo contaminado também pode transmitir a doença.

Doenças causadas por excesso de sol: Insolação, desidratação e o perigoso câncer de pele são doenças causadas por exposição excessiva ao sol. Estas doenças são perigosas e podem ser letais. A melhor maneira de preveni-las é adotar ações básicas, como beber bastante água, frequentar praias em horários apropriados, usar boné, guarda-sol e abusar da linha Avon Sun Kids para os baixinhos e Avon Sun para você.

Aproveite o que o verão tem de melhor sem preocupações. Proteja você e sua família com Avon Sun!

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Cuidados com a pele no verão

Ao contrário do que se pensa, os cuidados com a pele no verão precisam ser diários – mesmo quando não estamos na praia ou na piscina. O uso de protetor solar é muito importante, pois evita o envelhecimento precoce, câncer de pele e queimaduras. Mas alguns cuidados extras, como a hidratação e a limpeza da pele, também são indispensáveis.

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Até mesmo o banho nosso de cada dia precisa ser diferente nessa época do ano. O recomendável é evitar tomar banhos prolongados com água muito quente, pois ela resseca a pele. Outra dica é usar um sabonete de limpeza suave, com baixa alcalinidade.

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Os hidratantes também são bem-vindos no cuidado com a pele durante o verão. Alguns ingredientes, como a glicerina e o propilenoglicol, atuam como umectantes e isolam as moléculas de água do ambiente, devolvendo-as para a pele. Outras substâncias, como os lipídeos e silicones, formam um filme protetor, evitando que a água da pele evapore.

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Mas você também pode cuidar da sua pele consumindo alimentos que ajudam a mantê-la saudável. É importante evitar consumo excessivo de alimentos gordurosos e condimentados, além de beber sempre muita água para repor o que o corpo perdeu com a transpiração.

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Já a proteção da pele contra o sol fica mesmo por conta dos protetores e bloqueadores solares. A Linha Avon Sun, por exemplo, já conta com uma grande diversidade de produtos para atender todos os tipos de pele. Escolha o mais adequado para você e curta o que o verão tem de melhor sem preocupações!

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Como cuidar dos seus cabelos no verão em nove passos

As dicas a seguir foram enviadas pela leitora Bruna, do blog Tinta no Cabelo. Experimente!

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1. Use protetor solar no corpo todo e nos cabelos também. Hoje já existem vários produtos de proteção para os fios.

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2. Use shampoos e condicionadores específicos para quem freqüenta a praia ou a piscina. Depois, aplique um creme leave-in para o seu tipo de cabelo (ou algum pós-sol especifico) para ajudar na recuperação dos cabelos após um dia de sol. Manter os cabelos limpos é essencial para saúde dos fios.
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3. Sempre que possível, passe água doce no cabelo: o sal e o sol juntos ressecam os fios.
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4. Sempre vá à praia de chapéu. Lenços amarrados na cabeça também têm seu charme e protegem do sol e do vento.
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5. Beba muita água, pelo menos 2 litros por dia. Estar hidratada, além de ser ótimo para a saúde, também reflete na beleza de sua pele e cabelos.
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6. Coma alimentos leves e saudáveis. As frutas e verduras caem muito bem nessa época e são ricos em vitaminas que ajudam na saúde de seus cabelos. Estar bem alimentada é essencial para manter os cabelos fortes e brilhantes.
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7. Use shampoo anti-resíduos a cada 15 dias para limpar profundamente os fios e o couro cabeludo. Logo depois, faça uma boa hidratação com máscara hidratante ou reestruturante.
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8. Evitar prender os cabelos molhados. Nessas condições, a pressão sobre os fios pode prejudicar sua estrutura e danificar permanentemente os cabelos.
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9. Relaxe! O stress é um inimigo invisível dos nossos cabelos. Quanto mais você descansar e relaxar nesse verão, mais bonita você vai ficar!
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Estar com os cabelos lindos no verão não é difícil, basta ter um pouquinho mais de atenção. O que realmente importa, não apenas no verão como em qualquer outra estação, é estar de bem com a vida. Portanto, aproveite a estação e seja muito feliz!

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