Apesar de todos os olhares do mundo estarem na sede das Olimpíadas de 2016, o Rio de Janeiro ficou de fora da seleção feita pelo jornal The New York Times. A lista indicava os 31 lugares do mundo que as pessoas deveriam conhecer em 2010. Ao invés da “cidade maravilhosa”, a Bahia entrou na lista e ocupou o 18º lugar.

O estado mais alegre do Brasil, berço de grandes riquezas nacionais e artistas únicos, foi lembrado principalmente pela sua diversidade cultural. Um dos grandes destaques foi a cidade de Trancoso, considerada paradisíaca - ela já foi inclusive tema de um post especial aqui no Super Dicas.

Lugares como o elevador Lacerda, o Pelourinho e o Farol da Ilha servem de cenário para grandes festas culturais, embaladas pelo contagiante ritmo do axé e artistas como Ivete Sangalo, Daniela Mercury, Chiclete com Banana e outros. Além da música, o estado é palco dos aclamados romances de Jorge Amado, como Mar Morto, Tenda dos Milagres e Tieta.

É, parece que os gringos têm mesmo razão, né? Sem dúvida, a Bahia é sim um dos melhores lugares do mundo. E você, já foi visitar esse lugar fabuloso?

O Ministério da Saúde divulgou hoje que, entre 1º de janeiro e 13 de fevereiro deste ano, foram registrados em torno de 108,6 mil casos da doença em todo o país. No ano passado, durante o mesmo período, foram 51,8 mil casos — portanto, houve um aumento de 108% em 2010. Campo Grande, Goiânia, Aparecida de Goiânia, Rio Branco e Porto Velho são os lugares que registram os maiores números da doença.

Segundo o coordenador-geral do Programa Nacional de Controle da Dengue, Giovanini Coelho, estes números podem estar elevados devido à grande quantidade de chuvas e ao forte calor que o Brasil inteiro sofreu nos últimos dias. Giovanini descarta ainda a hipótese  de uma epidemia e diz que a doença está sob controle.

Frear o avanço do mosquito Aedes aegypti, contudo, depende também da própria população. Através de ações preventivas, é possível evitar a Dengue. Confira!

Dicas de Prevenção:

- Pneus velhos são um dos lugares preferidos do mosquito
- Não deixe acumular água nos pratos dos vasos. Substitua a água por areia grossa umedecida
- Esvazie as garrafas e coloque-as de cabeça para baixo
- Mantenha as caixas d’água, poços, latões e filtros bem fechados
- Misture uma colher de chá de água sanitária com um litro de água e borrife nas plantas de sua casa. A mistura não faz mal às plantas e mata o mosquito da dengue
- Lave bem os pratos de plantas e xaxins, passando um pano ou bucha para eliminar completamente os ovos de mosquitos
- Limpe calhas e lajes das casas
- Lave bebedouros de aves e animais com escova ou bucha e troque a água pelo menos uma vez por semana
- Guarde as garrafas vazias de cabeça para baixo, em local abrigado
- Fure latas e pneus
- Jogue no lixo copos descartáveis, tampinhas de garrafas e tudo o que acumula água. O lixo deve ficar o tempo todo fechado

Fique também atento aos sintomas:

- Dor de cabeça e nos olhos
- Febre alta (muitas vezes passando de 40 graus)
- Dor nos músculos e nas juntas
- Manchas avermelhadas por todo o corpo
- Falta de apetite
- Fraqueza
- Em alguns casos, sangramento de gengiva e nariz

A Dengue mata e o controle da doença também é de responsabilidade da população. Faça sua parte!

Este verão já pode ser considerado um dos mais quentes de todos os tempos.  O forte calor, além de causar mais desconforto, pode acarretar problemas como estresse, estômago irritado e até mesmo anemia. Uma das formas mais gostosas — e eficazes! — de prevenir estes inconvenientes são os sucos. A seguir, o Super Dicas de Verão informa pra você os mais recomendados para esta época:

Suco de salsão ou maracujá - Consumidos sem açúcar, se tornam um ótimo combatente do estresse.

Suco de espinafre - Bom para combater problemas estomacais e irritações.

Suco de tomate - Consumido sem açúcar, é capaz de combater a acidez causada pelo consumo de carnes vermelhas.

Suco de maçã - Combate a anemia e também purifica o organismo.

Suco de abacaxi - Ótimo contra irritações e dores na garganta.

Suco de morango - Combate úlceras e gastrites.

Suco de limão - Consumido 30 minutos antes da refeição diminui os gases e inibe as bactérias que causam a diarreia.

Lembrando que os sucos não devem substituir tratamento médico: eles apenas auxiliam seu organismo a combater pequenas doenças. Caso os sintomas persistam, procure um médico.

Refresque-se e curta um verão muito mais saudável!

A folia vai começar!

Todo o país está em clima de alegria e descontração — afinal, são quatro dias de folia onde você poderá se divertir ou descansar com a família. O importante é aproveitar o feriadão pronlogado da melhor maneira possível.

Independente do local pra onde você vai, os cuidados devem ser redobrados durante esta época do ano. Preste atenção em nossas dicas e passe um Carnaval bem tranquilo!

• Coloque roupas leves nos seus filhos
• Procure um local que seja adequado para a família. Veja se o lugar possui uma boa estrutura (banheiros, ambulâncias, etc)
• Não fique em aglomerações e lugares com muita gente
• Fique sempre de olho nas crianças: nas praias, por exemplo, deixe-as com pulseiras de identificação ou crachá
• Ensine um número de telefone de emergência para as crianças (pode ser até mesmo o número do seu celular)
  
• Estacione em lugares seguros, já que o índice de assaltos nesta época do ano é bem grande
• Durante a viagem, tenha atenção redobrada. Se beber, não dirija!
  
• Use periodicamente o filtro solar Avon Sun e proteja-se dos raios ultravioleta
  

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Estas são as dicas básicas para sua folia ser segura e divertida. Agora, ponha sua fantasia e divirta-se com sua família!

A diversidade de alimentos no Brasil é inquestionável, temos frutas e legumes para todos os gostos. Uma das frutas mais populares do país é a goiaba, que tem um gosto único e é muito consumida como doce, sucos e outros quitutes.

A super dica de verão de hoje é uma deliciosa receita de pudim de goiaba. Anote e se delicie com este doce leve e genuinamente brasileiro.

Ingredientes

1 envelope de gelatina em pó sem sabor
4 colheres (sopa) de suco de limão
1 lata de leite condensado
A mesma medida da lata de suco concentrado de goiaba
2 goiabas frescas e maduras para acompanhar

Modo de Preparo

Dissolva a gelatina na água gelada, derreta-a em banho-maria e bata os ingredientes no liquidificador até ficarem bem misturados. Coloque o creme em uma forma molhada e deixe na geladeira por mais ou menos 5 horas. Desenforme e coloque pedaços de goiaba em torno da travessa.

Dica

A receita rende 8 porções e deve ser consumida bem gelada. Você pode servir um delicioso suco de abacaxi com hortelã como acompanhamento.

Delicie-se!

Com o decorrer dos anos, os óculos escuros foram se tornando uma peça indispensável. Hoje ele é visto como um acessório democrático, pois pode ser encontrado por diversos valores e modelos, sendo usado até mesmo por crianças e idosos. Grifes e estilistas investem neste mercado que movimenta muito dinheiro e é destaque em desfiles do mundo todo.

Mais que um acessório de moda, os óculos devem proteger seus olhos dos raios ultravioleta, que estão ficando cada vez mais fortes devido ao aquecimento global. Compre os seus em lugares especializados: veja se ele tem certificado de qualidade e filtros de proteção UVA, UVB e UVC. Estes filtros impedem a exposição excessiva ao sol, prevenindo doenças oculares como a catarata, que pode levar à cegueira.

Tendências 2010

Assim como ocorre com os biquínis, neste ano os óculos escuros também estão com uma tendência retrô, lembrando bastante o visual típico das estrelas de cinema dos anos 60, 70 e 80. Armações grandes, com formas geométricas e cores marcantes, são os modelos mais populares.

Mas uma coisa é fato: os óculos escuros deixam as pessoas mais bonitas e charmosas. Então, escolha um modelo bem bonito e, principalmente, de qualidade: assim você vai poder arrasar neste verão e sair por aí se sentindo uma verdadeira estrela de Hollywood!

O pequeno município de Brotas, a 240 km de São Paulo, tem apenas 22 mil habitantes e é daquelas típicas cidades do interior: possui uma igreja Matriz, uma rua que sobe e desce que concentra o comércio e quase toda a sua população se conhece. Mas essa aparente tranquilidade não se aplica quando o assunto é o turismo: a cidade é amplamente reconhecida como um dos maiores centros de prática de ecoturismo e esportes radicais no país.

O turismo de aventura atrai cerca de 150 mil pessoas ao ano, que veem em Brotas um dos melhores lugares do Brasil para praticar rafting, bóia-cross, arvorismo, tirolesa, rapel, canyoning, cavalgadas e muitas outras modalidades. As agências cadastradas têm tudo para minimizar os riscos: profissionais treinados e experientes, conhecimento do terreno e dos rios, equipamentos novos, métodos de segurança reforçada, etc. Se você pensa em levar seus filhos para curtir uma aventura radical, é importante conferir antes se as atividades são adequadas à idade e altura das crianças.

Para curtir todas as atividades, o ideal é estar de carro. Quem vai de ônibus encontra dificuldade de locomoção, pois os sítios e fazendas onde são praticados os esportes mais radicais são afastados (a mais perto fica a cerca de 10 km do centro). Algumas agências locais oferecem transporte apenas para os esportes aquáticos, como rafting, bóia-cross e duck, realizados no rio Jacaré Pepira. Sem carro, a opção é táxi até as atrações, o que encarece bastante a estada. Por tudo isso, é importante entender onde se localizam as atrações de Brotas antes de programar os passeios.

O melhor horário para fazer os esportes na água ou próximos a rios e cachoeiras é durante a manhã. À tarde, há uma maior concentração de borrachudos que não perdoam nem mesmo quem não tem sangue doce. E quem pensa que vai conhecer Brotas em apenas um fim de semana está redondamente enganado: há atividades suficientes para mais de uma visita.

Quando fizer as malas, não deixe de levar protetor solar, muito repelente, roupas leves, roupas de banho por baixo e tênis para caminhada — se possível, até mais de um par. Como os esportes costumam molhar e sujar, o ideal é que os acessórios sejam velhos ou estejam preparados para isso. Mochilas também são indispensáveis para carregar os pertences até os sítios.

Para os aventureiros de primeira viagem, os guias costumam fazer um curto treinamento antes das atividades. Assim, até quem nunca praticou esportes radicais pode experimentar as diferentes alturas e sensações que as aventuras proporcionam. O friozinho na barriga é normal e passa. Então, o negócio é encarar o perigo, sentir a adrenalina e apreciar a bela paisagem da região!

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Distância: 240 km de São Paulo

Acesso: Partindo da capital pela Rodovia Anhanguera, seguir até Limeira e pegar a Saída 153 no sentido Rio Claro/São Carlos. Seguir 50 km até a Saída 206-B, pegando a Rodovia SP 225 no sentido Brotas-Jaú-Bauru. Mais 40 km à frente e você estará em Brotas (km 131).

Prós: Variadas opções de esportes radicais e lindas cachoeiras

Contras: Grandes distâncias podem encarecer a estada; nem todas as cachoeiras são abertas ao público

Mais informações: http://www.brotasonline.com.br

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Referências: UOL Viagem e Viaje Aqui.

Os pais devem ficar atentos ao peso dos filhos. É preciso controlar a alimentação dos pequenos para evitar doenças como o colesterol, pressão alta e diabetes, que vêm se tornando cada vez mais comuns nessa faixa etária.

Com as férias, as crianças ficam mais tempo em casa e inevitavelmente acabam “beliscando” o dia inteiro. Uma das melhores maneiras de fazer com que elas não comam as adoradas guloseimas é não dar muito espaço entre as refeições: fracione os alimentos de uma maneira que elas não sintam fome. Dar água ou suco entre as refeições também ajuda a saciar a vontade de comer. Na hora das compras, procure por guloseimas com zero de gordura ou com baixa caloria: uma ótima pedida são as barrinhas de cereais, que possuem sabores para todos os gostos.

Também é importante incentivar as crianças a praticar alguma atividade física. Andar de bicicleta, jogar bola ou ir a um parquinho são tarefas divertidas e que ajudam a queimar as calorias. Portanto, ponha a criançada para se mexer, faça-as comer menos besteiras e, por favor, sirva de exemplo e adote você também hábitos mais saudáveis!

As lojas de moda praia já foram invadidas por mulheres em busca de algo que siga a tendência e que as façam se sentir bem. Independente da forma, todas querem aproveitar os dias de sol e pegar “aquele” bronzeado. Por isso, escolher um biquíni que fique adequado e confortável é o grande desafio de todas as mulheres. E é por isso que o Super Dicas de Verão Avon Sun dá agora para você dicas de quais são as tendências desta estação para você ficar linda!

Os tecidos este ano vêm com clima hi-tech, com cores como o roxo e o verde em destaque. Os biquínis de 2010 lembram muito os anos 50, 60 e 70. As releituras apostam nos laços e babados de uma forma sutil. Os maiôs acompanham a tendência e seus novos formatos permitem que a peça, combinada a uma bonita calça jeans, vire até mesmo uma roupa para o cotidiano.

Agora é só passar seu Avon Sun, colocar um biquíni e arrasar no verão!

O primeiro passo é passar regularmente o Bloqueador Solar Avon Sun com o fator correspondente à sua tonalidade de pele. O segundo passo é, durante a exposição do sol, beber bastante água e comer frutas ricas em vitamina A — além, é claro, de não abusar do tempo de exposição ao sol.

O último passo (mas não menos importante) é usar o Avon Sun Gel Hidratante Refrescante Pós-Sol: além de refrescar a pele, ele também mantém o seu bronzeado por mais tempo.

Com essas dicas, agora você pode curtir o verão sem medo que sua pele descasque!