14

nov

2011

Cardápio de verão

Em dias de calor, nada melhor que uma refeição saudável para manter o corpo em forma e aumentar a sensação de bem-estar

Que tal dedicar uma atenção maior na hora de preparar a comida e investir em receitas saborosas? Elaboramos um cardápio completo para você se inspirar e caprichar no almoço ou jantar para um dia de verão. Confira:

Entrada – Salada de Verão

1 manga tipo tommy (grande)
1 pacote de kani kama
1 abacaxi grande
1 pé de alface
Pimenta do reino para polvilhar

Preparo: Descasque e corte a manga em cubos. Faça o mesmo com o abacaxi. Depois, corte o kani kama em lascas bem finas e separe num recipiente. Num refratário, arrume as folhas de alface no fundo e, por cima, ajeite algumas porções de manga e de abacaxi. Deixe o centro reservado para o kani e, depois, polvilhe um pouco de pimenta-do-reino por cima.

Prato Principal – Badejo com Ervas

1 filé de badejo sem pele e cortado em quatro pedaços
Sal a gosti
2 colheres (sopa) de salsa picada
1 colher (sopa) de orégano
1/2 colher (sopa) de tomilho picado
1 colher (chá) de alecrim picado
1 colher (chá) de sálvia picada
2 colheres (sopa) de manteiga

Preparo: Tempere o peixe com sal e reserve. Numa tigela pequena, misture a salsa, o orégano, o tomilho, o alecrim e a sálvia.
Cubra a parte de cima de cada pedaço de badejo com a mistura de ervas e pressione bem.
Numa frigideira grande, aqueça a manteiga em fogo baixo. Disponha os filés na frigideira com o lado recoberto para baixo e frite até formar uma crosta de ervas. Vire os filés e frite até dourar o outro lado. Transfira para uma travessa e sirva.

Sobremesa – Flã de Mamão

3 xícaras (chá) de mamão picado
1 lata de leite condensado
1/2 xícara (chá) de suco de laranja

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje em uma fôrma molhada e leve à geladeira por uma hora coberto com um filme plástico. Sirva em seguida.

Fonte: M de Mulher (salada, prato principal e sobremesa)

Postado por admin em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , , , ,

0 respostas

31

out

2011

Coques para o verão 2012

Unindo beleza e praticidade, o coque é a aposta certa em penteado para a estação mais quente do ano

Coque é uma das tendência em penteado para o verão 2012

Este ano ele marcou presença no inverno e continuará firme durante o verão. Com a chegada do calor, o coque retorna quase que anualmente fazendo a cabeça da mulherada adepta dos cabelos mais longos.

Não pense que é só dar uma torcidinha no cabelo e prender os fios perto da nuca. Agora, a tendência é o coque alto. O charme das amarrações mais baixas ainda tem seu espaço, mas o cabelo nas alturas vai estar com tudo este verão.

Veja algumas opções de coque para o verão e inspire-se:

Coque arrumadinho
O visual arrumadinho do coque pede um pouco de spray para fixação

 

Coque baixo torcido
Divida o cabelo com uma linha lateral e preda o coque de maneira diferente

 

Coque alto bagunçado
O charme do coque alto é deixar o visual mais bagunçado

 

Coque alto com volume
Outro truque para o coque alto e concentrar volume na raiz do cabelo

Abuse do visual bagunçadinho e com algum volume na raiz para o dia a dia. Os fios presos assim deixam o look fresquinho e a cara do verão.

Lembre-se de hidratar e prender cuidadosamente as madeixas para evitar a quebra e o aspecto danificado. Desta forma, você garante estar dentro da tendência mantendo a saúde dos cabelos.

Postado por admin em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , , , , ,

3 respostas

21

jan

2011

Bolo de Frutas Light

No verão, nada melhor que comer alimentos leves e saborosos. E como muita gente não quer exagerar nas calorias nesta estação, separamos para você uma deliciosa receita de Bolo de Frutas com poucas calorias — porém, muito gostosa! Vale a pena fazer e experimentar. Preparada? Vamos lá. (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , ,

0 respostas

14

jan

2011

Bronzeadores caseiros podem acabar com a sua pele

A chegada do verão faz surgir a busca pela “corzinha” ideal e a necessidade de ficar com aquele bronze de dar inveja a todos. Mas muitas pessoas que não têm tempo ou a oportunidade de ir sempre à praia acabam recorrendo a métodos caseiros para adquirir um bronzeado… e é aí que mora o perigo. Alguns dos produtos mais utilizados para esse fim, como o óleo de cozinha, os refrigerantes de cola e o colorau, podem provocar danos irreversíveis à pele. (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , ,

0 respostas

22

dez

2010

O verão chegou!

Até que enfim chegou o verão! Com certeza você já está se preparando para curtir a estação com a família e os amigos. Não tem nada melhor que descansar a mente e ganhar aquela corzinha de fazer inveja, não é mesmo?

Verão também combina com proteção da pele, e é para isso que existe o Avon Sun. É sempre bom saber que você e sua família estão protegidos contra doenças sérias como o câncer de pele.

Aqui no blog Super Dicas de Verão, você encontra muitas dicas para aproveitar a estação pra valer, ficando sempre por dentro da moda, dos roteiros mais incríveis e, é com claro, de como aproveitar tudo com muita saúde.

Aproveite o verão e boas férias! :D

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , ,

0 respostas

16

dez

2010

Férias com chuva, e agora?

Com o ano letivo acabando, muitas pessoas já começam a preparar o seu roteiro de férias. Enquanto muitos viajam e conhecem novos destinos, outros acabam ficando em sua cidade e região conhecendo pontos turísticos próximos. Contando com o sol e bom tempo, geralmente os roteiros ao ar livre são os mais procurados. Mas, e se de repente há uma mudança de tempo e todo aquele dia lindo se transforma em nuvens e chuvas? O Super Dicas de Verão separou atividades que você pode fazer em família mesmo nessas situações, garantindo a diversão das suas férias. O bom destas atividades é que, além de distrairem as crianças, ainda aproxima a família, criando laços ainda mais fortes. (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , , ,

0 respostas

6

dez

2010

Que tal um shake de capuccino?

Estamos em contagem regressiva para o verão e temos certeza que você vai querer se deliciar com receitas geladas e rápidas quando ele chegar — afinal, precisamos nos refrescar durante a estação mais quente do ano.

O café é uma das bebidas mais populares do Brasil e do mundo. Os brasileiros só perdem para os Estados Unidos entre os países que mais consomem a bebida. Entre um intervalo e outro do trabalho, sempre fazemos a famosa pausa para o cafezinho — mas, com o próximo verão prometendo ser um dos mais quentes dos últimos tempos, também surge uma certa rejeição à bebida. Mas para aqueles que são fãs e não abrem mão do delicioso sabor do café, separamos uma super receita de dar água na boca.

Shake e verão são uma combinação perfeita. Agora imagine um shake de capuccino. Parece estranho? Tenha certeza que não é! A bebida é uma delícia e mesmo aqueles que não são fãs de café irão adorar. Anote a receita e delicie-se! (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , , , ,

1 resposta

22

nov

2010

Moda Praia: a tendência rosa

Em qual mulher não rola uma dúvida na hora de comprar aquele “biquininho”? São tantas estampas e tantos modelos que até as mais decididas acabam ficando confusas na hora de decidir qual modelito levar.

Além de ser conhecido por sua cultura, futebol e carnaval, o Brasil também é muito reconhecido lá fora por inovar na moda praia. Estilistas do mundo inteiro se inspiram nos cortes e nas estampas brasileiras para compor suas coleções. É assim que eles acabam criando novas tendências e releituras dos famosos biquínis brasileiros.

Uma das grandes tendências da nova temporada são os biquínis cor de rosa. As diferentes tonalidades da cor tornam ela perfeita para ser acompanhada por cores neutras como o branco e preto. Além disso, algumas peças inovam com detalhes como brilho, desenhos e miçangas, dando um up no look. (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , , , ,

1 resposta

9

nov

2010

Os perigos das frutas ácidas no verão

Não há nada melhor que passar uma bela tarde na praia ou na beira da piscina curtindo aquele sol e tomando um bronzeado pra deixar todo mundo com inveja. Mas quando bate aquela vontade de beber algo ou até mesmo tomar aquele sorvetinho, muitas pessoas acabam escolhendo sabores de frutas ácidas — principalmente o limão. E é aí que pode morar o perigo.

A fitofotomelanose nada mais é do que aquelas famosas queimaduras causadas por respingos de frutas ácidas na pele após serem expostas ao sol. A aparência amarronzada na verdade é uma reação alérgica muito comum de aparecer na área dos lábios, mãos e colo. Muitas pessoas acabam adquirindo essas manchas sem perceber e por esquecer de lavar a área atingida pela fruta. (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , , , ,

1 resposta

11

out

2010

Vai um açaí?

O verão está quase aí, e temos certeza que muita gente já entrou na tão famosa “operação verão” — que consiste basciamente em ficar horas na academia e, é claro, controlar a alimentação. Muitas pessoas adeptas da boa forma gostam de, entre um exercício e outro, se deliciar com um bom açaí.

100% nacional, o açaí é muito consumido gelado, na tigela com frutas (geralmente banana) e granola. Além de gostosa, a fruta é nutritiva e rica em vitaminas. Porém, deve ser consumida com moderação, pois também pode acrescentar alguns quilinhos na balança. A maioria da gordura que a fruta possui é boa para a saúde, controlando o colesterol ruim. Portanto, por ser extremamente calórica, o segredo é equilibrar o seu consumo — principalmente quando misturada com xarope de guaraná. (mais…)

Postado por Avon Sun em Moda, Saúde, Agitos e etc. | Tags: , ,

0 respostas